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切って煮るだけ簡単♪出汁が効いたがめ煮
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切って煮るだけ簡単♪出汁が効いたがめ煮-レシピのメイン写真

切って煮るだけ簡単♪出汁が効いたがめ煮

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

野菜と鶏の旨味と、かつおだし、鰹節、昆布茶で出汁が効いたがめ煮です。作り方は材料を切って煮るだけで、とても簡単です。
このレシピの生い立ち
がめ煮は毎年作っています

野菜と鶏の旨味と、かつおだし、鰹節、昆布茶で出汁が効いたがめ煮です。作り方は材料を切って煮るだけで、とても簡単です。
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切って煮るだけ簡単♪出汁が効いたがめ煮

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

野菜と鶏の旨味と、かつおだし、鰹節、昆布茶で出汁が効いたがめ煮です。作り方は材料を切って煮るだけで、とても簡単です。
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材料

4人以上
  • 鶏むね肉 1枚
  • にんじん 200g
  • 大根 500g
  • ごぼう 100g
  • 里芋 400g
  • エリンギ 1パック
  • れんこん 350g
  • 水 700ml
  • 醤油 大さじ5
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 昆布茶 小さじ1
  • かつおだし 小さじ1
  • 鰹節 2g
  • ★絹さや 5~8個
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作り方

  1. 1

    にんじん、ごぼう、里芋、エリンギは乱切りする。

    (にんじん、里芋は皮をむき、ごぼうは包丁でこそいで土を落とす。)

  2. 2

    大根は皮をむき、1cm幅に切り、いちょう切りする。

    鶏むね肉は一口大に切る。

  3. 3

    れんこんは土を洗い流し、皮をむき、1cm幅に切る。(お好みで穴と穴の間を逆Vの字に切り飾り切りする)

  4. 4

    耐熱皿に絹さやがつかるくらいの分量外の水を入れて、★絹さやを入れ、600Wのレンジで2分加熱し、すぐに水を切る。

    • 切って煮るだけ簡単♪出汁が効いたがめ煮作り方4写真
  5. 5

    。冷ましてから、逆Vの字に切り、飾り切りする。

    • 切って煮るだけ簡単♪出汁が効いたがめ煮作り方5写真
  6. 6

    絹さや以外の材料を鍋に入れて、中火にし、蓋をして、30分煮る。

    • 切って煮るだけ簡単♪出汁が効いたがめ煮作り方6写真
  7. 7

    ⑥が冷えたら、ポリ袋に入れて、1日漬け込む。(多かったら2袋にわけていいです)

  8. 8

    重箱に入れ、絹さやを飾る。

    • 切って煮るだけ簡単♪出汁が効いたがめ煮作り方8写真
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おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044
2023/01/03 11:37に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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このレシピのキーワード

がめ煮 大根 里芋 こぶ茶 ごぼう きぬさや にんじん れんこん エリンギ かつお節 鶏胸肉

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