冬場限定！テンション上げる！いくら弁当

Name: 冬場限定！テンション上げる！いくら弁当
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: いくら 適量; 砂糖 少々; 塩 少々; 卵 1個; レタス 少々

速水ユウ @cook_40133127

年始から仕事でもテンション上げるいくら弁当！冬場限定ね！
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https://youtu.be/yx7qvCtTenA

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材料

1人分

いくら適量
砂糖少々
塩少々
卵 1個
レタス少々

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作り方

1

カップにいくらをいれる
2

砂糖、塩と共に卵を溶き、卵焼き焼き器にサラダ油をひき、薄く卵を焼く
3

レタスをしき、ご飯をしき、カップをいれる
4

2が冷めたら細長く切り、できあがり

コツ・ポイント

新鮮ないくらで

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速水ユウ @cook_40133127

2023/01/02 00:24に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

このレシピのキーワード

レタスいくら卵

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