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材料

1人分
  • 鶏もも肉 1本
  • 塩 肉の1%
  • ニンニク 1かけ
  • タイム 適量(1,2本)
  • ローズマリー 適量(1,2本)
  • ローリエ 1枚
  • 胡椒 適宜
  • オリーブオイル 大さじ1
  • じゃがいも 1個
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作り方

  1. 1

    骨つき鶏もも肉を使う場合、骨にそって切れ目を入れ、関節に切れ目を入れる。

  2. 2

    鶏もも肉に重量の1%の塩の塩をする。ニンニク、ローズマリー、タイム、ローリエ、胡椒、オリーブオイルをかける。

  3. 3

    胡椒はホールを半割にしたもの。
    ラップをして1時間程度、室温で馴染ませる。

  4. 4

    馴染ませる時間は一晩でもいいが、その場合は冷蔵庫で。焼く1時間前に常温に出す。

  5. 5

    表面の水分をペーパーでふく。フライパンに鶏をおいて、水を入れた鍋等せ重石をして、中火で皮目から焼く。

  6. 6

    音がしてきたら弱火にし、皮目に焼き色をつける。2分したら重石は外してよい。
    肉を返し、30秒程度焼き、取り出す。

  7. 7

    じゃがいもを電子レンジで600w4分温める。

  8. 8

    鶏をマリネした液、ニンニクやハーブをフライパンに入れて、弱火で温め、ニンニクに火を通す。

  9. 9

    鶏をフライパンに戻しあえ、取り出す。じゃがいもをフライパンに入れあえる。

  10. 10

    オーブンの天板にじゃがいもと鶏肉ハーブを並べて、鶏肉の厚い部分の中心に温度計をさして、100℃のオーブンで焼く。

  11. 11

    鶏肉の温度が70℃になったらオーブンを止めて、3分まってからとりだす。盛り付けて完成。

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いぢろー
いぢろー @cook_40139161
2023/01/21 15:16に公開

このレシピのキーワード

じゃがいも 鶏もも肉 にんにく

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