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サッと炒めて【牛と小松菜のオイスター炒め
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サッと炒めて【牛と小松菜のオイスター炒め-レシピのメイン写真

サッと炒めて【牛と小松菜のオイスター炒め

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

牛肉は柔らかで小松菜はシャキシャキ、卵はふんわりな『牛肉と小松菜のオイスター炒め』です。
このレシピの生い立ち
小松菜と牛肉があったので、大好きなオイスターソースを使って炒め物にしました。
其々別に炒めるので、牛肉は柔らかで小松菜はシャキシャキ、卵はふんわりなんです。

牛肉は柔らかで小松菜はシャキシャキ、卵はふんわりな『牛肉と小松菜のオイスター炒め』です。
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小松菜と牛肉があったので、大好きなオイスターソースを使って炒め物にしました。
其々別に炒めるので、牛肉は柔らかで小松菜はシャキシャキ、卵はふんわりなんです。

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サッと炒めて【牛と小松菜のオイスター炒め

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

牛肉は柔らかで小松菜はシャキシャキ、卵はふんわりな『牛肉と小松菜のオイスター炒め』です。
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小松菜と牛肉があったので、大好きなオイスターソースを使って炒め物にしました。
其々別に炒めるので、牛肉は柔らかで小松菜はシャキシャキ、卵はふんわりなんです。

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材料

3人分
  • 牛薄切り肉 250〜280g
  • 小松菜 1束(200g)
  • ●卵 3個
  • ●マヨネーズ 小匙1.5
  • ●水 小匙1
  • ●胡椒 適量
  • 醤油・酒 各小匙1.5
  • 片栗粉 小匙2
  • ◯オイスターソース・酒 各大匙1
  • ◯きび糖(又は砂糖) 大匙1(小匙2)
  • ◯醤油 小匙1.5
  • ごま油 小匙2+小匙2
  • 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    小さめなボウルに●を合わせて溶いておく。小さなボウルに◯を合わせておく。

    • サッと炒めて【牛と小松菜のオイスター炒め作り方1写真
  2. 2

    牛肉は食べ易い大きさに切り、ボウルに加え、醤油・酒を加えて全体に揉み込む。片栗粉を加えて混ぜ合わせる。

    • サッと炒めて【牛と小松菜のオイスター炒め作り方2写真
  3. 3

    小松菜は食べ易い長さに切り、葉と茎の部分を分けておく。

    • サッと炒めて【牛と小松菜のオイスター炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンを強めの中火で熱してごま油(小匙2)を加える。●を加えて半熟炒り卵を作り、一旦取り出す。

    • サッと炒めて【牛と小松菜のオイスター炒め作り方4写真
  5. 5

    そのままのフライパンにごま油(小匙2)を加えて、2を炒める。火が通ったら直ぐに取り出す。

    • サッと炒めて【牛と小松菜のオイスター炒め作り方5写真
  6. 6

    そのままのフライパンに3の茎の部分を加えて炒める。しんなりしてきたら葉の部分・◯を加えて手早く全体に炒め合わせる。

    • サッと炒めて【牛と小松菜のオイスター炒め作り方6写真
  7. 7

    5を戻し入れ、全体に炒め合わせて火を止める。4を戻し入れて軽く混ぜ合わせる。

    • サッと炒めて【牛と小松菜のオイスター炒め作り方7写真
  8. 8

    。

    • サッと炒めて【牛と小松菜のオイスター炒め作り方8写真
  9. 9

    直ぐに器に盛り、胡椒を振る。

    • サッと炒めて【牛と小松菜のオイスター炒め作り方9写真

コツ・ポイント

牛肉は和牛を使用しています。
炒め過ぎないように手早く取り出します。

胡椒がよく合うので、是非振る様にして下さい。

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mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
2020/10/01 22:54に公開
ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 片栗粉 牛スライス 卵 酒

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