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キノコたっぷり豆乳酒粕鍋[酒粕]
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キノコたっぷり豆乳酒粕鍋[酒粕]-レシピのメイン写真

キノコたっぷり豆乳酒粕鍋[酒粕]

y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583

酒粕とカレースパイスの効果で体ポカポカ 腸活鍋 菌鍋 子供も大人も大好き
このレシピの生い立ち
2020秋マイ発酵鍋ブーム

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キノコたっぷり豆乳酒粕鍋[酒粕]

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材料

3~4人分
  1. お好みのキノコA(全部で約600g)
  2. Aしめじ 1P
  3. Aエノキ 1P
  4. Aエリンギ 1P(2~3本)
  5. A舞茸 1P
  6. 鶏もも肉 2枚
  7. 塩麹 大さじ2
  8. 白菜 1/4玉
  9. 人参 1/2本
  10. 長葱 2本
  11. ベースB
  12. B出汁 400ml
  13. B酒粕 50g
  14. Bカレールー 3かけ
  15. B豆乳 400ml
  16. B醤油 大さじ3
  17. B本みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏肉は1口大に切り、塩麹を揉み込む。

    • キノコたっぷり豆乳酒粕鍋[酒粕]作り方1写真
  2. 2

    しめじとエノキは軸を取り小房に分ける。エリンギは縦に4等分に切る。舞茸は小房に分け軸の部分はスライスする。

    • キノコたっぷり豆乳酒粕鍋[酒粕]作り方2写真
  3. 3

    白菜はそぎ切り、人参は半月切り、長葱は白い部分は斜めに切り青い部分は小口切りにして水にさらす。

    • キノコたっぷり豆乳酒粕鍋[酒粕]作り方3写真
  4. 4

    【ベース】
    鍋に出汁と酒粕とカレールーを入れて火にかけ、溶けたら火を止め、残りのBの材料を入れる。

    • キノコたっぷり豆乳酒粕鍋[酒粕]作り方4写真
  5. 5

    1の鶏肉、2のキノコ、3の白菜・人参・長葱の白部分を入れて蓋をして中火にかける。

    • キノコたっぷり豆乳酒粕鍋[酒粕]作り方5写真
  6. 6

    肉に火が通ったら長葱の青い部分を散らす。

    • キノコたっぷり豆乳酒粕鍋[酒粕]作り方6写真
  7. 7

    2020.12.12.「酒粕鍋」の人気検索でトップ10入りしました!

コツ・ポイント

●お子様がいる場合は【ベース】をつくる時によく沸騰させ酒粕のアルコール分を沸騰させましょう。

●ウインナーやベーコンを入れるとポトフ風。

●〆はうどんを入れてカレーうどん!ご飯とチーズを入れるとリゾット風!

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y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583
2020/11/09 09:40に公開
料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター。手軽で簡単な発酵に関するレシピをUPしていきます!
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