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鶏ささみのケチャップ炒め
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鶏ささみのケチャップ炒め-レシピのメイン写真

鶏ささみのケチャップ炒め

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べられるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。ケチャップ味!冷めてもおいしいし、ささみがパサつかず成功!だけど片栗粉つけすぎた…ケチャップ味を当時の記載から修正した!他のお肉にも合いそう!

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備忘録。ケチャップ味!冷めてもおいしいし、ささみがパサつかず成功!だけど片栗粉つけすぎた…ケチャップ味を当時の記載から修正した!他のお肉にも合いそう!

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鶏ささみのケチャップ炒め

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

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材料

1人分
  • ささみ 100g
  • 片栗粉 適量
  • オリーブオイル 大さじ1/2
  • ケチャップ 大さじ1
  • 醤油 大さじ2/3
  • 酢 大さじ1/2
  • 水 大さじ1
  • ラカント 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    一口サイズに切ったささみに片栗粉まぶす

  2. 2

    オリーブオイルしいたフライパンで両面こんがり焼く

  3. 3

    キッチンペーパーで余分な油を拭き取ったら、混ぜ合わせておいた調味料を入れよく絡めて完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2020/09/25 00:29に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 ささみ ケチャップ

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