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さつまいもたっぷり!子ども喜ぶ簡単カレー
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さつまいもたっぷり!子ども喜ぶ簡単カレー-レシピのメイン写真

さつまいもたっぷり!子ども喜ぶ簡単カレー

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

じゃがいものかわりにゴロゴロとさつまいもを入れてカレーを作れば、自然の甘味が最高のおいしいカレーになります。
このレシピの生い立ち
芋掘りで大量のさつまいもをゲットしてきたので、子どもが大好きなカレーを作ってみました。自然の甘味でとっても美味しいカレーになりました。

じゃがいものかわりにゴロゴロとさつまいもを入れてカレーを作れば、自然の甘味が最高のおいしいカレーになります。
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さつまいもたっぷり!子ども喜ぶ簡単カレー

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
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じゃがいものかわりにゴロゴロとさつまいもを入れてカレーを作れば、自然の甘味が最高のおいしいカレーになります。
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芋掘りで大量のさつまいもをゲットしてきたので、子どもが大好きなカレーを作ってみました。自然の甘味でとっても美味しいカレーになりました。

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材料

  • さつまいも 中1本
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • ひき肉(合挽き) 200g
  • カレールー 1/2箱
  • 水 ※ルーの種類で調整要 800㏄
  • ご飯 お好みで
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作り方

  1. 1

    今回メインはさつまいも!良く洗い、大き目にゴロゴロとした感じに切ります。

    • さつまいもたっぷり!子ども喜ぶ簡単カレー作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎと人参も同じくらいの大きさに切ります。

    • さつまいもたっぷり!子ども喜ぶ簡単カレー作り方2写真
  3. 3

    鍋に油を少量しき、そこへひき肉をいれて軽く炒めます。

  4. 4

    さらに玉ねぎと人参を加えて炒めます。

    • さつまいもたっぷり!子ども喜ぶ簡単カレー作り方4写真
  5. 5

    最後にさつまいもいれて炒めます。

    • さつまいもたっぷり!子ども喜ぶ簡単カレー作り方5写真
  6. 6

    水を加え、コトコトと吹きこぼれないように注意しながら蓋をして1時間ほど煮ます

  7. 7

    このように野菜が柔らかく煮えたら、カレールーを加えます。ルーがしっかり溶けたらできあがり。

    • さつまいもたっぷり!子ども喜ぶ簡単カレー作り方7写真
  8. 8

    おさらにご飯を盛り、そこにカレーをかけたら出来上がり

    • さつまいもたっぷり!子ども喜ぶ簡単カレー作り方8写真

コツ・ポイント

じゃがいものかわりにさつまいもでカレーを作るだけです。さつまいもの甘味がカレールーに溶け込んで、カレー全体が甘めのカレーになります。いつもははちみつなどを加えるのですが、入れなくても十分に甘くて美味しくなります

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2020/09/29 01:39に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

カレー ひき肉 さつま芋 にんじん 玉ねぎ ご飯 合い挽き

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