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あげフィーユ-レシピのメイン写真

あげフィーユ

新潟市
新潟市 @maika_niigata

にいがたエコレシピコンテスト1次審査通過作品☆野菜の皮やきのこの石づきをミートソースに混ぜて油揚げではさんだレシピです!
このレシピの生い立ち
皮や石づきを食べることに抵抗がある人も、みじん切りにしてミートソースに混ぜてしまうと、あまり気にならないと思います。
一般部門にレシピを応募してくださったのは、OHTE3-1さんです。

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にいがたエコレシピコンテスト1次審査通過作品☆野菜の皮やきのこの石づきをミートソースに混ぜて油揚げではさんだレシピです!
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皮や石づきを食べることに抵抗がある人も、みじん切りにしてミートソースに混ぜてしまうと、あまり気にならないと思います。
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材料

4人分
  • ミートソース 50g
  • ケチャップ 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 油揚げ 2枚
  • にんじんの皮 15g
  • 白菜の芯 30g
  • 大葉 10g
  • 玉ねぎ 30g
  • えのきの石づき 10g
  • とろけるチーズ 80g
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    油揚げを油抜きする。キッチンペーパーで水気をとる。

  2. 2

    にんじんの皮、白菜の芯、玉ねぎはみじん切りにし、えのきの石づきはほぐして、すべて下ゆでをする。水気を切る。

  3. 3

    大葉は1/2枚をみじん切りにし、残りを千切りにする。

  4. 4

    ミートソースと下ゆでした野菜、えのきを和える。ケチャップ、しょうゆ、塩、こしょうを加えて混ぜる。

  5. 5

    油揚げ1枚を上と下で2枚に切る。

  6. 6

    油揚げ→(4)のミートソース→千切りの大葉→チーズの順で重ねる。これを3回繰り返し、最後に油揚げだけをのせる。

  7. 7

    一番上の油揚げにチーズをのせる。

  8. 8

    200℃のオーブンで、焦げ目がつくまで焼く。

  9. 9

    最後にみじん切りにした大葉を上にちらす。

コツ・ポイント

ミルフィーユのようにすることで、残り物なのに特別感、高級感があり、子どもも喜ぶと思います。
大葉とミートソースの意外な組み合わせも美味しく食べられます。

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新潟市
新潟市 @maika_niigata
2020/09/30 05:07に公開
新潟市食育・花育推進キャラクター“まいかちゃん”が、にいがたの郷土料理や行事食、家々に伝わる家庭料理、にいがたの旬の食材を使ったレシピを紹介するっぷー♪X・インスタグラムでにいがたの旬の情報を発信中!Xは「maika_niigata」、インスタグラムは「maika_niigata_city」で検索してね♪
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このレシピのキーワード

大葉 白菜 えのき にんじん チーズ ミートソース 油揚げ 玉ねぎ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21179353
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