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手羽元と卵の甘酢煮
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手羽元と卵の甘酢煮-レシピのメイン写真

手羽元と卵の甘酢煮

クックMW1UOY☆
クックMW1UOY☆ @cook_40386307

酢を入れることでさっぱりと召し上がっていただけます。女性に嬉しいイソフラボンたっぷりの大豆も相性抜群です。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれていた手羽先と大豆の煮込みをアレンジしてみました。
母の味には程遠いですが、家族は気に入ってくれています。

酢を入れることでさっぱりと召し上がっていただけます。女性に嬉しいイソフラボンたっぷりの大豆も相性抜群です。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれていた手羽先と大豆の煮込みをアレンジしてみました。
母の味には程遠いですが、家族は気に入ってくれています。

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手羽元と卵の甘酢煮

クックMW1UOY☆
クックMW1UOY☆ @cook_40386307

酢を入れることでさっぱりと召し上がっていただけます。女性に嬉しいイソフラボンたっぷりの大豆も相性抜群です。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれていた手羽先と大豆の煮込みをアレンジしてみました。
母の味には程遠いですが、家族は気に入ってくれています。

酢を入れることでさっぱりと召し上がっていただけます。女性に嬉しいイソフラボンたっぷりの大豆も相性抜群です。
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材料

4人分
  1. ごま油 大さじ1
  2. にんにく 1かけ
  3. しょうが 10g
  4. 手羽元 8本
  5. 塩コショウ 少々
  6. 卵 4個
  7. 大豆 20g
  8. しょうゆ 50cc
  9. 酢 50cc
  10. 酒 50cc
  11. 砂糖 大さじ4
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作り方

  1. 1

    フライパンでごま油、にんにく、しょうがを香りが出るまであたためる。

  2. 2

    そこに手羽元を並べ、軽く塩コショウし焦げ目が付くまで焼く。
    その間に卵を茹でる。

  3. 3

    全体的に焦げ目が着いたら、ゆで卵、大豆の水煮を加える。

  4. 4

    合わせ調味料を入れ、落し蓋をし中火で煮立たせる。

  5. 5

    味が染み込むように具材を返しながら約20分弱火で煮立たせる。

  6. 6

    煮汁が少なくなり、全体的に色づいたら火を止め出来上がり。

コツ・ポイント

3つの食材とシンプルな調味料で時短なのにしっかりと栄養もとれるおすすめメニューです。
煮汁をごはんにかけても美味しいです♡

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クックMW1UOY☆
クックMW1UOY☆ @cook_40386307
2020/09/26 04:46に公開

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