CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
すみつかれ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
すみつかれ-レシピのメイン写真

すみつかれ

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

すみつかれは初午の日によく作られます。お正月の残りの鮭の頭や酒粕を入れて作る地域もあります。茨城県南西地域の郷土料理です

【1人分】
エネルギー143kcal 塩分1.6g

すみつかれは初午の日によく作られます。お正月の残りの鮭の頭や酒粕を入れて作る地域もあります。茨城県南西地域の郷土料理です

【1人分】
エネルギー143kcal 塩分1.6g

もっと読む

すみつかれ

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

すみつかれは初午の日によく作られます。お正月の残りの鮭の頭や酒粕を入れて作る地域もあります。茨城県南西地域の郷土料理です

【1人分】
エネルギー143kcal 塩分1.6g

すみつかれは初午の日によく作られます。お正月の残りの鮭の頭や酒粕を入れて作る地域もあります。茨城県南西地域の郷土料理です

【1人分】
エネルギー143kcal 塩分1.6g

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 大根 500g
  • 油揚げ 1枚
  • ちくわ(小) 2本
  • ※炒り大豆 50g
  • 〇酢 50ml
  • 〇砂糖 大さじ2
  • 〇しょうゆ 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根は皮をむき、鬼おろしで粗くおろす。軽く水気をきり、炒り大豆と〇を加え、味をなじませておく。

  2. 2

    油揚げはフライパンで両面こんがり焼く。縦半分に切り、3mm位の千切りにする。

  3. 3

    ちくわは縦半分に切り、小口切りにする。

  4. 4

    ①に②、③を加え、2~3時間味をなじませる。

  5. 5

    ※炒り大豆の作り方
    フライパンで気長に炒る、または3倍の水に一晩つけ180℃のオーブンで30分焼く。

コツ・ポイント

調味料は好みで加減して家庭の味を作りましょう!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009
2023/01/19 06:13に公開
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
もっと読む

このレシピのキーワード

大根 ちくわ 油揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 子供用の辛くないパッタイソース
  2. 🥒Qちゃんで鯛のお刺身おつまみ🍾
  3. みんな大好き🌟お豆腐ミートボール
  4. 簡単✨美味しい✨はちみつレモン漬け🍋
  5. あと一品に!5分で簡単オクラのごま和え♪
  1. 5分完成*ほうれん草とベーコンの卵スープ
  2. 子どももパクパク!大根とツナのマヨ炒め
  3. 中華丼
  4. 簡単おつまみ★ウインナー棒餃子
  5. え?そっくり!ポリ袋であのソフトクッキー
  6. Murgh Makhani (India Butter Chicken)
  7. Chicken and rice bowl
  8. Creamy Dijon-Tarragon Chicken & Potato Sauté with Black Eyed Pea Flour
  9. Cajun chicken pasta
  10. Air Fryer Frozen Whole Chicken Roast
  1. 豚肉のゆずねぎ味噌焼き
  2. レンチン☆じゃがいものバター醤油煮
  3. 富山ブラック蕎麦
  4. サーモンのカルパッチョ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21190071
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close