キャベツたっぷりとんぺい焼き

クック071HIF☆
クック071HIF☆ @cook_40200587

野菜がたっぷり食べられて子どもも大人も日本人はみんな大好きな味です!
このレシピの生い立ち
初めは卵とキャベツがたくさんあったので、もやしを加えて作ったのがきっかけです。毎回具材は違いますが、キャベツと卵だけでも立派な一品になるのでお試しあれ。

キャベツたっぷりとんぺい焼き

野菜がたっぷり食べられて子どもも大人も日本人はみんな大好きな味です!
このレシピの生い立ち
初めは卵とキャベツがたくさんあったので、もやしを加えて作ったのがきっかけです。毎回具材は違いますが、キャベツと卵だけでも立派な一品になるのでお試しあれ。

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/4個
  2. にんじん 1/8本
  3. しいたけ 2枚
  4. 挽肉(豚、合挽どちらでも豚バラでもok) 50g
  5. 4個
  6. 適量
  7. 塩コショウ 適量
  8. お好み焼きソース 適量
  9. マヨネーズ 適量
  10. 青のり 適量
  11. カツオ節 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは荒めの千切りにし、にんじんは細切り、しいたけはスライスにします。

  2. 2

    フライパンを熱しサラダ油を回し入れたら挽肉を色が変わるまで炒めます。(肉なしの場合この工程は飛ばして下さい。)

  3. 3

    火の通りにくい野菜から順に加えて炒め、野菜がしんなりしたら塩胡椒少々をふって下味をつけたら皿に取ります。

  4. 4

    卵を溶きほぐす。熱したフライパンに油を入れ溶いた卵を流し入れます。オムレツの要領で焼き③の皿に乗せる。

  5. 5

    お好み焼きソース、マヨネーズ、カツオ節、青のりの順でお好みの量かけたら出来上がり。

コツ・ポイント

残り野菜なんでもOK。シーフードを入れても美味しいです。豚ひき肉でも合挽でも、バラ肉でも、なんなら肉なしでも美味しいので冷蔵庫と相談して臨機応変に作ってみてください。イメージとしては、お好み焼きに合う具材ならなんでも美味しくいただけますよ。

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二男一女の育児真っ最中です。伝えていきたい実家の味と嫁ぎ先の味を、子供に残してあげたくてレシピの記録として書いています。忙しくてもさっとできる副菜から、初心者でも簡単にできるメイン料理まで、マイペースにコツコツ載せていこうと思います。
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