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白菜豚肉煮もの♪更年期のぼせほてりに簡単
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白菜豚肉煮もの♪更年期のぼせほてりに簡単-レシピのメイン写真

白菜豚肉煮もの♪更年期のぼせほてりに簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ゆ—すけさん、いつもつくれぽありがとう!豚肉(補陰類)と白菜(清熱類)は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP
このレシピの生い立ち
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復
白菜
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:清熱除煩・通利腸胃
適応症:胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇

ゆ—すけさん、いつもつくれぽありがとう!豚肉(補陰類)と白菜(清熱類)は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP
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豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
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適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復
白菜
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
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白菜豚肉煮もの♪更年期のぼせほてりに簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ゆ—すけさん、いつもつくれぽありがとう!豚肉(補陰類)と白菜(清熱類)は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP
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豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
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白菜
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:清熱除煩・通利腸胃
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豚肉
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白菜
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材料

  • 白菜 1/4個
  • 豚肉 300g
  • 玉ねぎ 1個
  • だし汁 400ml
  • しょうゆ 大さじ3
  • 酒 大さじ1杯半
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ1杯半
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 白菜豚肉煮もの♪更年期のぼせほてりに簡単作り方1写真
  2. 2

    白菜は3cm幅に切る。白い軸の部分と葉の青い部分を分けておく。

    • 白菜豚肉煮もの♪更年期のぼせほてりに簡単作り方2写真
  3. 3

    長ネギは、斜め切りにする

    • 白菜豚肉煮もの♪更年期のぼせほてりに簡単作り方3写真
  4. 4

    だし汁、酒、みりん、てんさい糖・しょうゆを混ぜて煮立たせる

    • 白菜豚肉煮もの♪更年期のぼせほてりに簡単作り方4写真
  5. 5

    豚肉を広げるように入れ、色が変わったら、アクをとり

    • 白菜豚肉煮もの♪更年期のぼせほてりに簡単作り方5写真
  6. 6

    白菜の軸を加え、蓋をして、10分くらい煮る

    • 白菜豚肉煮もの♪更年期のぼせほてりに簡単作り方6写真
  7. 7

    白菜の葉を加え

    • 白菜豚肉煮もの♪更年期のぼせほてりに簡単作り方7写真
  8. 8

    長ねぎを加え

    • 白菜豚肉煮もの♪更年期のぼせほてりに簡単作り方8写真
  9. 9

    蓋をして、3分くらい煮たら、出来上がり!

    • 白菜豚肉煮もの♪更年期のぼせほてりに簡単作り方9写真

コツ・ポイント

豚肉(補陰類)と白菜(清熱類)は、組み合わせて使うことにより、体の潤いUP、更年期のほてり・のぼせ・口の渇きに効果的

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2023/09/09 23:25に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

煮物 白菜 豚肉 酒 玉ねぎ

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