豆もやしとツナのさっぱりサラダ
ともきーた・伊藤智子 @cook_40371102
豆もやしの食感、大好き！栄養もあるのであと一品にもオススメです！
油はツナの油のみでヘルシー！すし酢でさっぱり！
このレシピの生い立ち
ヘルシーおつまみレシピを考えました！
アプリでひらく作り方
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豆もやし豆もやしはさっと洗って耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップして3分加熱する。
加熱後しっかりと水けをきる。 -
- 2
ボウルに豆もやし・ツナ（油漬け）油ごと・Aすし酢 ・鶏がらスープの素・ガーリックパウダーを加えてよく混ぜる。
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- 3
器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。
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コツ・ポイント
もやしでもオッケー！もやしの場合はレンチン2分で作ってください！
リアクション
レシピ作者
ともきーた(伊藤 智子) 岡山在住の料理研究家【Nadia Artist】 新刊『ともきーたの体すっきり ちょっぱや超高速節約おかず』がちょっぱやで重版出来！！初版『ともきーたの体すっきり ちょっぱや超高速10分おかず』4刷重版！ 宜しくお願い致します！〈子供も喜ぶおつまみ・ヘルシー時短レシピが得意♪ 〉
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とあとあママ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21198544
