レシピ1

ふー棒
ふー棒 @cook_40389952

前菜におうちでも簡単に。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなものでと娘にお願いされて厚揚げをつかうことにしました。

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前菜におうちでも簡単に。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなものでと娘にお願いされて厚揚げをつかうことにしました。

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材料

1人分
  1. 厚揚げ 3切
  2. ナス 3枚
  3. ミニトマト 1ケ
  4. キリクリームチーズ 1個
  5. たくあん 1枚
  6. オリーブ 大1
  7. 黒胡椒 少々
  8. 生ハム 3枚

作り方

  1. 1

    厚揚げを長方形に適当に切って生ハムを巻いてフライパンにオリーブ油を引き並べて黒胡椒をふる。

  2. 2

    両面を焼く

  3. 3

    ナスを輪切りにして焼き、醤油をたらす。

  4. 4

    厚揚げ、ナス、トマト、クリームチーズ、たくあんの順番にのせ完成!

コツ・ポイント

チーズはお好きなチーズで。ヘルシーで見た目もオシャレ。たくあんが意外とチーズとあいます。

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