親子丼ランチ

remies @smile_remies_kitchen
鶏肉の冷凍と玉ねぎと卵があれば,簡単タンパク質たっぷり親子丼。
このレシピの生い立ち
ランチに冷凍の鶏肉があったので,卵と鶏肉でたっぷりタンパク質をとる親子丼にしました。
親子丼ランチ
鶏肉の冷凍と玉ねぎと卵があれば,簡単タンパク質たっぷり親子丼。
このレシピの生い立ち
ランチに冷凍の鶏肉があったので,卵と鶏肉でたっぷりタンパク質をとる親子丼にしました。
作り方
- 1
玉ねぎを薄切りにします。卵をといておきます。
- 2
鶏肉は解凍して,小さくカットしておきます。
- 3
オリーブオイルで鶏肉を炒めます。鶏肉の色が変わったら玉ねぎを加え,お水と白だし,牡蠣醤油を加えて混ぜます。
- 4
蓋をして蒸して玉ねぎがしんなりしたら,味をみて,味を整えます。
- 5
たまごを流し込み,蓋をしてほんの少し蒸したら完成。
- 6
ご飯を器によそって,たまごでとじた鶏肉と玉ねぎをたっぷり載せます。
- 7
紅ショウガを添えて完成。
お好みで七味唐辛子をかけていただきます。 - 8
スープは冷凍のブロスをとくか,スープスープの粉末と水などでベースをつくり,枝豆やわかめを入れて作ります。
- 9
鶏肉は茹でておいた鶏肉を使っても簡単。
便利な茹で蒸し鶏
レシピID : 21207432
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