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豆苗ともやしのピリ辛冷やしナムル
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豆苗ともやしのピリ辛冷やしナムル-レシピのメイン写真

豆苗ともやしのピリ辛冷やしナムル

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
★備忘録。甘辛！辛党のわたしとしては豆板醤もっと増やしてもいいかも！

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材料

1人分
  • もやし 1袋
  • 豆苗 1/2袋
  • ハム 3枚
  • コチュジャン 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • ラカント 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 酢 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • すりごま 大さじ1
  • にんにくチューブ 3cm
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作り方

  1. 1

    もやしと豆苗を耐熱容器に入れ、ふんわりラップして600W2分ちん

  2. 2

    冷えたら手で水分を絞り、細切りにしたハムを入れ、調味料入れよく混ぜる

  3. 3

    冷蔵庫に入れよく冷やしたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2020/10/10 11:37に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

ナムル 豆苗 もやし ハム コチュジャン

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