チムシンジ(豚レバーのお汁)

体調不良の時に、クスイムン(薬)として飲む汁物。1人当たり162kcal、鉄分5.9mg、食塩相当量2.6g。by沖縄市
このレシピの生い立ち
沖縄ではクスイムン(薬になる食べ物)と言われる食べ物が多くありますが、風邪の予防やひきはじめに、また、貧血予防にも「チムシンジ」が効果的。食欲がない時は、スープを飲むだけでも!(^^)! チムは肝(レバー)、シンジは煎じ汁のことです。
チムシンジ(豚レバーのお汁)
体調不良の時に、クスイムン(薬)として飲む汁物。1人当たり162kcal、鉄分5.9mg、食塩相当量2.6g。by沖縄市
このレシピの生い立ち
沖縄ではクスイムン(薬になる食べ物)と言われる食べ物が多くありますが、風邪の予防やひきはじめに、また、貧血予防にも「チムシンジ」が効果的。食欲がない時は、スープを飲むだけでも!(^^)! チムは肝(レバー)、シンジは煎じ汁のことです。
作り方
- 1
材料をそろえます。
(沖縄のスーパーでは、豚レバーと豚赤肉を合わせた、チムシンジ用のお肉がパック入りで売られています。) - 2
豚レバーは厚さ5mm程度の薄切りにします。
- 3
②のレバーを分量外の酒、塩でもみ洗いをします。血の固まりは、ていねいに洗い流して下さいね。
- 4
豚赤肉は湯通しし、厚さ1㎝程度の、そぎ切りにします。
- 5
人参は皮をむき、乱切り。(島人参であれば5mm厚さの斜め切りにします。)にんにくは皮をむき薄切りにします。
- 6
じゃがいもは皮をむき、一口大に切り、水にさらしておきます。
- 7
鍋に豚赤肉、人参、にんにく、かつおだしを入れ強火にかけます。煮立ったらあくを取り除き、弱火で30分程度煮込みます。
- 8
じゃがいもを加え、さらに柔らかくなるまで煮込みます。
- 9
レバーを加えます。(レバーは煮すぎると固くなるので、最後に入れます。)
- 10
レバーに火が通ったら、塩、料理酒で味を調えます。
- 11
器に盛り付けたら、出来上がりです(^^♪
コツ・ポイント
☆所要時間約40分
☆チムシンジの人参は、11~2月頃に出回る沖縄の冬野菜、黄色い人参を使います。
☆煮立つまでは強火、その後は中火~弱火。
スープがにごらないよう、火加減を調整して静かに煮るのがコツです。
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