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青梗菜とシーフードとオイスター煮
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青梗菜とシーフードとオイスター煮-レシピのメイン写真

青梗菜とシーフードとオイスター煮

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

青梗菜とシーフードミックスのオイスター煮
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材料

2人分
  • 青梗菜 2株
  • シーフードミックス 1/4袋
  • 鶏がらスープ 150cc
  • オイスターソース 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    青梗菜はざく切りに。冷凍のシーフードミックスとともにサラダ油とおろし生姜で炒める

  2. 2

    鶏がらスープ入れオイスターソース、醤油、砂糖入れ煮込む。最後に水溶き片栗粉入れ完成

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2020/09/30 10:46に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

煮物 シーフード チンゲンサイ

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