青梗菜とシーフードとオイスター煮 エステシャンごはん @glanz20240601 青梗菜とシーフードミックスのオイスター煮このレシピの生い立ち子供に食べやすく もっと読む 青梗菜とシーフードミックスのオイスター煮このレシピの生い立ち子供に食べやすく もっと読む 青梗菜とシーフードとオイスター煮 エステシャンごはん @glanz20240601 青梗菜とシーフードミックスのオイスター煮このレシピの生い立ち子供に食べやすく もっと読む 青梗菜とシーフードミックスのオイスター煮このレシピの生い立ち子供に食べやすく もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 青梗菜 2株 シーフードミックス 1/4袋 鶏がらスープ 150cc オイスターソース 大さじ1 醤油 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 水溶き片栗粉 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 青梗菜はざく切りに。冷凍のシーフードミックスとともにサラダ油とおろし生姜で炒める 2 鶏がらスープ入れオイスターソース、醤油、砂糖入れ煮込む。最後に水溶き片栗粉入れ完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21212431 コピーしました！ エステシャンごはん @glanz20240601 2020/09/30 10:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 横浜馬車道。足/姿勢調整＆美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 シーフード チンゲンサイ 似たレシピ その他のレシピ 厚揚げの油淋鶏風 厚揚げのごろっとおかず 塩麹で作る♡ほくほく粉ふきいも 夏野菜の出汁漬 ゴマ豆乳坦々白石温麺 簡単！揚げない大学芋 クリームたっぷり生シフォンパウンドケーキ 魚料理に困ったら③白身魚のアクアパッツァ フライパンで蒸す☆餅米焼売☆筍、挽肉で☆ 簡単美味♪ブロッコリーのおかか塩昆布あえ Baked BBQ Chicken Sushi Bake Prime rib (closed oven method) One-Pot Mexican Quinoa Garlic herb Parmesan croutons 【簡単】たこ焼き粉でほうれん草チヂミ 簡単＊きんぴらごぼう 簡単サーモンの西京漬け他の魚でも♬ ゴーヤとカリフラワーの仲良しサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21212431
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