栄養満点☆鶏ごぼうの炊き込みご飯　離乳食

栄養満点☆鶏ごぼうの炊き込みご飯　離乳食-レシピのメイン写真

栄養満点☆鶏ごぼうの炊き込みご飯　離乳食

ずボラかーちゃん @cook_40385875

鶏とごぼうの相性はバツグンです^_^
野菜もたっぷりとれるレシピです♡
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野菜たっぷりのレシピを作りました♡

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ずボラかーちゃん @cook_40385875

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材料

4食分

米 1/2カップ
鶏肉大さじ1.5
ごぼう約2cm
にんじん大さじ1.5
大根大さじ1
ほうれん草おおさじ1
ブロッコリー 1株
いんげん 1本
キャベツ 1枚
出汁 270cc

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作り方

1

お米を洗って、野菜をお子様に合った大きさに刻む
2

にんじん、玉ねぎは電子レンジで2分ほどチン
3

ほうれん草、ブロッコリー、ごぼう、いんげんは下処理を^_^
うちは冷凍野菜使っています^_^
4
材料を全部入れて強火にかける
5
沸騰したら蓋をして弱火に。
たまにかき混ぜてください^_^
6
汁気がなくなったら火を止め15分程蒸らして完成です^_^

コツ・ポイント

お出汁だけでも鶏とごぼうの香りでバクバク食べてくれます^_^
味付きが好みのお子様には醤油みりんを入れても◎

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ずボラかーちゃん @cook_40385875

2020/10/03 00:40に公開

このレシピのキーワード

ご飯大根鶏肉ごぼういんげんにんじんキャベツほうれん草ブロッコリー米

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