ムネ肉のマヨポン炒め

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_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べられるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。ただマヨとポン酢かけるだけよりめちゃおいしい！にんにく美味しい！

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備忘録。ただマヨとポン酢かけるだけよりめちゃおいしい！にんにく美味しい！
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材料

1人分
  1. ムネ肉 150g
  2. 塩胡椒 各少々
  3. 酒 小さじ1
  4. 醤油 小さじ1
  5. 生姜チューブ 1cm
  6. 片栗粉 適量
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. ラカント 小さじ1/2
  9. 牛乳 小さじ1
  10. にんにくチューブ 1.5cm
  11. 味ぽん 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ポリ袋に一口サイズに切ったムネ肉、塩胡椒、酒、醤油、生姜チューブを入れよく揉み込み、10分放置

  2. 2

    片栗粉まぶしたら、分量外の油をしいたフライパンに並べ、火が通るまで両面焼く

  3. 3

    混ぜ合わせておいたタレを入れ、絡めたら完成
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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