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アブラガレイとピーマンの甘酢炒め
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アブラガレイとピーマンの甘酢炒め-レシピのメイン写真

アブラガレイとピーマンの甘酢炒め

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。おいしかった！！アブラガレイ本当に美味しい！味も好評だったしリピ！

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材料

2人分
  • アブラガレイ 2切れ
  • ピーマン 2個
  • 片栗粉 適量
  • 塩胡椒 少々
  • 醤油 10g
  • 酢 10g
  • ラカント 10g
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作り方

  1. 1

    鱈に塩を振り、少ししたら流水で軽く流し、キッチンペーパーでしっかり水気を取る

  2. 2

    胡椒をまぶしたら、片栗粉まぶす

  3. 3

    ピーマンを食べやすいサイズに切る

  4. 4

    油を入れたフライパンで、鱈を焼く

  5. 5

    ピーマン、醤油、酢、ラカントを入れて、味が絡んだら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2022/06/27 09:33に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 ピーマン

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