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ZENB ズボラ飯 まぜるだけそば
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ZENB ズボラ飯 まぜるだけそば-レシピのメイン写真

ZENB ズボラ飯 まぜるだけそば

かおり♡♡♡
かおり♡♡♡ @cook_40392638

ZENB NOODLE(豆ヌードル)なので、食物性たんぱく質がとれて食物繊維もたっぷり！ダイエットにぴったりです♪
このレシピの生い立ち
簡単なのにすぐに作れてヘルシー、栄養たっぷりなものを作りたくて♪パスタの代わりに！

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ZENB ズボラ飯 まぜるだけそば

かおり♡♡♡
かおり♡♡♡ @cook_40392638

ZENB NOODLE(豆ヌードル)なので、食物性たんぱく質がとれて食物繊維もたっぷり！ダイエットにぴったりです♪
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材料

  • ZENB NOODLE 1束(80g)
  • 水(ゆで汁) 600ml以上
  • ごま油 大さじ2
  • めんつゆ(濃縮2倍) 大さじ2
  • 一味 たっぷり
  • 海苔 2枚以上
  • 卵黄 1個
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作り方

  1. 1

    ボールにめんつゆとごま油と一味を入れて混ぜます。

  2. 2

    そこに茹で上がったZENBNOODLEを入れて混ぜます。

  3. 3

    よく混ざったら海苔をたっぷりかけて混ぜます。

  4. 4

    最後に卵黄を乗せて完成！

コツ・ポイント

茹で時間は少し長めがちょうどいいです。一味と海苔はたっぷりがおすすめです！

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かおり♡♡♡
かおり♡♡♡ @cook_40392638
2023/01/23 11:58に公開
ダイエットのためにヘルシー料理をたくさん作っています！お酒も大好きなので、美味しいおつまみもたくさん作っています( ๑ơ ڡơ๑)♡
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このレシピのキーワード

そば 海苔 卵黄

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