CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
坦々もやし
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
坦々もやし-レシピのメイン写真

坦々もやし

横手市健康推進課
横手市健康推進課 @yokote_city

栄養量
エネルギー:304kcal
たんぱく質:19.1g
脂質:19.6g
食塩相当量:1.9g
発酵食品は最高
このレシピの生い立ち
甘辛いみその味付けで野菜をたっぷり食べてもらえるようなメニューを考案しました。ごはんにかけてビビンバ風にもなります。

栄養量
エネルギー:304kcal
たんぱく質:19.1g
脂質:19.6g
食塩相当量:1.9g
発酵食品は最高
このレシピの生い立ち
甘辛いみその味付けで野菜をたっぷり食べてもらえるようなメニューを考案しました。ごはんにかけてビビンバ風にもなります。

もっと読む

坦々もやし

横手市健康推進課
横手市健康推進課 @yokote_city

栄養量
エネルギー:304kcal
たんぱく質:19.1g
脂質:19.6g
食塩相当量:1.9g
発酵食品は最高
このレシピの生い立ち
甘辛いみその味付けで野菜をたっぷり食べてもらえるようなメニューを考案しました。ごはんにかけてビビンバ風にもなります。

栄養量
エネルギー:304kcal
たんぱく質:19.1g
脂質:19.6g
食塩相当量:1.9g
発酵食品は最高
このレシピの生い立ち
甘辛いみその味付けで野菜をたっぷり食べてもらえるようなメニューを考案しました。ごはんにかけてビビンバ風にもなります。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 豆もやし 100g
  • ほうれん草 100g
  • にんじん 50g
  • 豚ひき肉 100g
  • ごま油 大さじ1
  • A
  • 酒 大さじ2
  • みそ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • 温泉卵 2個
  • 白いりごま 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草は5cm長さに、にんじんは3cm長さの細切りにする。

  2. 2

    鍋に水を入れ、にんじん→もやし→ほうれん草の順に入れて茹でる。柔らかくなったらザルにとり、水気を切ってごま油と和える。

  3. 3

    フライパンに豚ひき肉とAを入れ、汁気がなくなるまで炒め合わせる。

  4. 4

    2⃣と3⃣を器に盛り付け、温泉卵を入れて白いりごまを散らす。

コツ・ポイント

お肉と一緒に混ぜながらいただきます。辛めが好みの人は豆板醤を2倍にして、みそと砂糖を半分にするとスパイシーになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

横手市健康推進課
横手市健康推進課 @yokote_city
2023/01/27 00:45に公開
秋田県横手市健康推進課の公式キッチンです。管理栄養士考案のおすすめレシピや地元食材を使ったレシピ、郷土料理を紹介します!横手市HPはこちら▶https://www.city.yokote.lg.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

にんじん ほうれん草 豚ひき肉 卵 酒 まめもやし 味噌

似たレシピ

その他のレシピ

  1. スタバ風簡単スコーン
  2. おつまみ油淋鶏
  3. 愛情たっぷりハートイン卵焼き(お弁当)
  4. ストウブで♡手羽先の生姜スープ
  5. 月見照りマヨ
  1. 胃袋つかむトンテキ(豚ロース厚切り)
  2. しっとり胸肉でハニーマスタードチキン
  3. バレンタインに♡簡単スティックチョコパイ
  4. 失敗なし!フォンダンショコラ
  5. 大根ときゅうりの浅漬け~♡簡単で旨い♪
  6. Creamy Garlic Chicken Pasta {with Tomato & Spinach}
  7. Cajun Shrimp Alfredo Pasta
  8. Chicken breast with green salad
  9. Moroccan Chicken, Apricot and Almond tagine
  10. Easy Chili Recipe
  1. 簡単!手抜き?万能だしで卵かけごはん♡
  2. もやしと納豆のチーズオムレツ
  3. 焼きねぎの白みそ仕立て
  4. 白菜と厚揚げの炒め煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21227103
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close