玉ねぎとほうれん草はあらかじめ加熱して刻んだものです。

材料を全て混ぜ合わせる。

フライパン用ホイルを敷いたフライパンに2を大さじ1ずつ置く。

弱火で4分焼いたら裏返して、分量外の水を大さじ1加えてフタをする。