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罪悪感ゼロ♪砂糖不使用♡麹甘酒プリン♡
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罪悪感ゼロ♪砂糖不使用♡麹甘酒プリン♡-レシピのメイン写真

罪悪感ゼロ♪砂糖不使用♡麹甘酒プリン♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

発酵食品は最高!砂糖不使用♪麹甘酒を使った身体に優しいプリンです。お好みでジャムを添えても、美味しく華やかになります♪

このレシピの生い立ち
ダイエット中のデザートに作りました♪

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♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
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材料

2個分
  • 麹甘酒 100cc
  • 豆乳(又は牛乳) 100cc
  • ゼラチン 3g
  • 熱湯 大さじ2
  • お好みでジャム 小さじ1位
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作り方

  1. 1

    ゼラチンをお湯に溶かしておく。
    麹甘酒と豆乳を混ぜ合わせ、溶かしたゼラチンを加えたらよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    カップに流して入れ、冷蔵庫で冷やし固めたら完成です。
    お好みでジャムを添えて♡

  3. 3

    ジャムはこちらを使いました。
    身体に優しい♪健康いちごジャム♡
    レシピID:22100752

  4. 4

    簡単♪漬け終わった梅で健康梅ジャム♡
    レシピID:19848915

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♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
2023/01/18 10:48に公開
東京
⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

豆乳 ジャム ゼラチン 牛乳 甘酒

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