むね肉deレバニラ風炒め

むね肉deレバニラ風炒め-レシピのメイン写真

むね肉deレバニラ風炒め

2児mama✩ @cook_40333055

レバーが苦手な子供でも...むね肉だから食べれちゃう☆
ご飯にあう味です♬
お弁当にもぴったり♬
このレシピの生い立ち
レバニラ炒めが食べたいけど子供がレバー苦手なのでむね肉で。

レバーが苦手な子供でも...むね肉だから食べれちゃう☆
ご飯にあう味です♬
お弁当にもぴったり♬
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レバニラ炒めが食べたいけど子供がレバー苦手なのでむね肉で。

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むね肉deレバニラ風炒め

2児mama✩ @cook_40333055

レバーが苦手な子供でも...むね肉だから食べれちゃう☆
ご飯にあう味です♬
お弁当にもぴったり♬
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レバニラ炒めが食べたいけど子供がレバー苦手なのでむね肉で。

レバーが苦手な子供でも...むね肉だから食べれちゃう☆
ご飯にあう味です♬
お弁当にもぴったり♬
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レバニラ炒めが食べたいけど子供がレバー苦手なのでむね肉で。

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材料

4人分

むね肉 2枚
もやし 1袋
ニラ 1束
塩コショウ少量
おろし生姜小さじ1
おろしニンニク小さじ1
片栗粉大さじ3
ごま油適量
☆酒大さじ2
☆醤油大さじ3
☆砂糖小さじ2

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作り方

1

むね肉を食べやすい大きさにそぎ切りする。
ボウルに・むね肉・酒・塩コショウを入れて混ぜ込んで5分放置。
2
おろし生姜を加えて混ぜ込む。
3
片栗粉を加えて混ぜ込む。
4
フライパンにごま油を入れて・もやし・ニラを炒める。
しんなりきてきたら取り出す。
5

フライパンに・ごま油・おろしニンニク・むね肉を入れて炒める。
火が通ったら4）の・ニラ・もやし・☆を加えて炒める

コツ・ポイント

むね肉はそぎ切りにして酒に漬け込んどくと柔らかくなります♬

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2児mama✩ @cook_40333055

2023/01/24 11:33に公開

南国MYZK/2児mama/作るのも食べるのも大好き(*´˘`*)♡記録用にちょこちょこ載せていきます☆*°

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このレシピのキーワード

レバニラ炒めものニラもやし片栗粉酒鶏胸肉

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