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サイゼリア風♪ブロッコリーのくたくた
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サイゼリア風♪ブロッコリーのくたくた-レシピのメイン写真

サイゼリア風♪ブロッコリーのくたくた

たっちぃ☆
たっちぃ☆ @cook_40321663

悪玉コレステロールを下げると言われているブロッコリー×オリーブオイル！
子どもも喜んでペロリと食べちゃいます
このレシピの生い立ち
サイゼリアのブロッコリーのくたくた、家でも作れないかなと試してみました！

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サイゼリア風♪ブロッコリーのくたくた

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たっちぃ☆ @cook_40321663

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子どもも喜んでペロリと食べちゃいます
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サイゼリアのブロッコリーのくたくた、家でも作れないかなと試してみました！

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材料

  • ブロッコリー 1株
  • にんにく 1片
  • 塩 小さじ1/4
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 顆粒コンソメ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に切る
    ※芯の部分も、周囲を切り落としてから、小さく切って使います！

  2. 2

    にんにくはみじん切りにする

  3. 3

    ブロッコリー、にんにく、コンソメ、塩、オリーブオイルの順に耐熱容器に入れて、ふんわりラップをする

  4. 4

    電子レンジ600wで6分加熱。
    取り出して全体を混ぜたら完成★

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たっちぃ☆
たっちぃ☆ @cook_40321663
2023/01/24 10:54に公開

このレシピのキーワード

ブロッコリー にんにく

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