CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
心とカラダに効く♪納豆ご飯もどき♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
心とカラダに効く♪納豆ご飯もどき♪-レシピのメイン写真

心とカラダに効く♪納豆ご飯もどき♪

akikomi21
akikomi21 @cook_40296469

豆腐や納豆は不安定なホルモンバランスやお通じを整えるのに役立ちます。ご飯の代わりに豆腐を使うとヘルシーなのに腹持ち良し♪
このレシピの生い立ち
納豆ご飯が食べたいけどダイエットとイライラに効果あるレシピにできないかなぁと。香味たっぷりのごま油とラー油で香りでも満腹です。

豆腐や納豆は不安定なホルモンバランスやお通じを整えるのに役立ちます。ご飯の代わりに豆腐を使うとヘルシーなのに腹持ち良し♪
このレシピの生い立ち
納豆ご飯が食べたいけどダイエットとイライラに効果あるレシピにできないかなぁと。香味たっぷりのごま油とラー油で香りでも満腹です。

もっと読む

心とカラダに効く♪納豆ご飯もどき♪

akikomi21
akikomi21 @cook_40296469

豆腐や納豆は不安定なホルモンバランスやお通じを整えるのに役立ちます。ご飯の代わりに豆腐を使うとヘルシーなのに腹持ち良し♪
このレシピの生い立ち
納豆ご飯が食べたいけどダイエットとイライラに効果あるレシピにできないかなぁと。香味たっぷりのごま油とラー油で香りでも満腹です。

豆腐や納豆は不安定なホルモンバランスやお通じを整えるのに役立ちます。ご飯の代わりに豆腐を使うとヘルシーなのに腹持ち良し♪
このレシピの生い立ち
納豆ご飯が食べたいけどダイエットとイライラに効果あるレシピにできないかなぁと。香味たっぷりのごま油とラー油で香りでも満腹です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 絹豆腐 半丁
  • ネギ 5cm
  • 納豆 1パック
  • めかぶ 1パック
  • しらす お好み
  • 醤油 お好み
  • ごま油 お好み
  • ラー油 お好み
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    絹豆腐をパックから取り出してレンジで30秒温める。

  2. 2

    お碗に【1】をほぐしていれる。

  3. 3

    ネギはみじん切りにして添える。

    • 心とカラダに効く♪納豆ご飯もどき♪作り方3写真
  4. 4

    納豆とめかぶをいれる

    • 心とカラダに効く♪納豆ご飯もどき♪作り方4写真
  5. 5

    しらすを載せ、醤油とごま油、お好みでラー油を加えて完成です。良く混ぜて食べてくださいね。

    • 心とカラダに効く♪納豆ご飯もどき♪作り方5写真

コツ・ポイント

絹豆腐を温めるとご飯のようにホクホクしておなかいっぱいになります。ごま油やラー油はお好みですが、ネギと相性が良いのでおすすめです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

akikomi21
akikomi21 @cook_40296469
2020/10/12 09:39に公開
日々お疲れ様です!世界各国の市場で食材を探すのが好きな社会人です。学生時代にイタリア料理店で4年間キッチンバイトでリーダーしてました。おかげで食材をくまなく使ってコストを抑え、洗い物を少なくすることが得意になりました笑 怠け者なのにせっかちで、美味しいものが大好きな性格だからかな...と分析。コスパ最強&超時短&インスタ映えを目指して日々精進してますmm
もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯 ねぎ しらす 絹ごし豆腐 納豆 めかぶ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レタスの豚しゃぶ
  2. かぼちゃの豆乳プリン🎃
  3. 簡単 残った根菜で肉なし味わい筑前煮
  4. 豚バラとキャベツの甘辛スタミナ炒め
  5. ☆舞茸の保存方法♬
  1. さつまいもとれんこんの深煎りごま炒め
  2. やわらか深煎りごま鶏
  3. 深煎りごまカルボナーラうどん
  4. レンジで簡単さつまいもと鶏肉の甘辛バター
  5. レンジで簡単☆ツルッと栗の皮むき
  6. Zucchini Bread
  7. Roasted Ranch Potatoes
  8. Cinnamon Swirl Banana Bread
  9. Roast Pork Loin with Apples
  10. Crockpot Octoberfest 🎃Bratwurst 🌭 🎃
  1. 酒粕マヨの残りごはんピザ
  2. 体が喜ぶ簡単サラダ
  3. イトウの皮の味噌和え(なめろう風)
  4. 男子弁当 98
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21242330
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close