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ダイエットチョコケーキ
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ダイエットチョコケーキ-レシピのメイン写真

ダイエットチョコケーキ

おから料理は
おから料理は @cook_40341230

凄く大食いで笑、甘いものが食べたくて買い物行くのがめんどーだし太りたくない。便秘解消にもいいです。お腹満足。

このレシピの生い立ち
YouTubeのレシピを参考にアレンジしました。忘れないようにメモです。

凄く大食いで笑、甘いものが食べたくて買い物行くのがめんどーだし太りたくない。便秘解消にもいいです。お腹満足。

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おから料理は
おから料理は @cook_40341230

凄く大食いで笑、甘いものが食べたくて買い物行くのがめんどーだし太りたくない。便秘解消にもいいです。お腹満足。

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YouTubeのレシピを参考にアレンジしました。忘れないようにメモです。

凄く大食いで笑、甘いものが食べたくて買い物行くのがめんどーだし太りたくない。便秘解消にもいいです。お腹満足。

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材料

15センチシリコン型
  1. 木綿豆腐 1パック300g位
  2. 卵 1個
  3. おからパウダー 大さじ3位
  4. ココアパウダー 大さじ３位
  5. エリストール 大さじ3〜6お好きなだけ。
  6. バニラエッセンス 2.3滴
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作り方

  1. 1

    ミキサーに木綿豆腐(水切りなし)卵、おからパウダー、エリストール、ココアパウダー、あれば、バニラエッセンスを2、3滴

  2. 2

    全部ミキサーでガーっと混ぜる。

  3. 3

    2をシリコン型に流して、レンジ600wで9分位レンジの特性を見てください。チンしたら完成！！

コツ・ポイント

何もコツはいりません。テキトーです。私は甘党なのでエリストール大さじ6入れました。
覚え書きメモです

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おから料理は
おから料理は @cook_40341230
2020/10/13 03:55に公開

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