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プルーンのコンポートで腸活生活♫
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プルーンのコンポートで腸活生活♫-レシピのメイン写真

プルーンのコンポートで腸活生活♫

ベッちゃんmama
ベッちゃんmama @cook_40279233

『クエン酸』入りで、疲れもとれお肌の調子も良くなります♡ 分量アバウトですが、味付けは私の好みで甘酸っぱいです。

このレシピの生い立ち
生食ではちょっと...のプルーンを沢山頂いたので作りました。

『クエン酸』入りで、疲れもとれお肌の調子も良くなります♡ 分量アバウトですが、味付けは私の好みで甘酸っぱいです。

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生食ではちょっと...のプルーンを沢山頂いたので作りました。

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プルーンのコンポートで腸活生活♫

ベッちゃんmama
ベッちゃんmama @cook_40279233

『クエン酸』入りで、疲れもとれお肌の調子も良くなります♡ 分量アバウトですが、味付けは私の好みで甘酸っぱいです。

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生食ではちょっと...のプルーンを沢山頂いたので作りました。

『クエン酸』入りで、疲れもとれお肌の調子も良くなります♡ 分量アバウトですが、味付けは私の好みで甘酸っぱいです。

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材料

  1. プルーン(種をとって) 1kg弱
  2. 砂糖 約400g
  3. クエン酸 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    プルーンは水で洗い、半分に割って種をとります。

  2. 2

    鍋にプルーン、砂糖、クエン酸を入れ
    砂糖が全体に馴染むまで混ぜます。
    ※クエン酸はコレを使いました

    • プルーンのコンポートで腸活生活♫作り方2写真
  3. 3

    ちょっと強めの中火にかけ、沸騰したら灰汁を取りながら時々混ぜ、弱火〜中火で5分位煮ます。(かたちが残るくらい)

  4. 4

    熱いうちに綺麗な保存容器に入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ保存します。

  5. 5

    ヨーグルトにかけると最高です!

    • プルーンのコンポートで腸活生活♫作り方5写真

コツ・ポイント

酸っぱいのが苦手な方は味見しながらクエン酸を入れて下さい。
クエン酸入れるととても鮮やかな色合いになります
シロップも炭酸水で割って飲むと美味しいですよ!

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ベッちゃんmama
ベッちゃんmama @cook_40279233
2020/10/09 01:43に公開

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