鶏手羽と南瓜の甘辛炒め

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旬の南瓜も一緒に炒めて彩華やかに
このレシピの生い立ち
鶏手羽のアレンジを試行錯誤して作りました

鶏手羽と南瓜の甘辛炒め

旬の南瓜も一緒に炒めて彩華やかに
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鶏手羽のアレンジを試行錯誤して作りました

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材料

2人分
  1. 鶏手羽 200g
  2. 南瓜 1/4
  3. 塩胡椒 少々
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. ★醤油 大さじ2
  6. ★みりん 小さじ2
  7. ★酢 小さじ3
  8. ★砂糖 小さじ3

作り方

  1. 1

    南瓜を1口台に切り、火を通りやすくるため、レンチンする

  2. 2

    ★の材料を混ぜる

  3. 3

    鶏手羽に塩胡椒を振り、片栗粉を塗す

  4. 4

    油を引いたフライパンで南瓜を炒め軽く火を通して別皿にのせる

  5. 5

    油をひいたフライパンで鶏手羽にこんがり色がつくまで焼き、ひっくり返したらかぼちゃも入れ炒める

  6. 6

    一度火を止めてキッチンペーパーで油を拭いたら、火をつけて★のタレを回し入れて煮詰めたら出来上がり

コツ・ポイント

キッチンペーパーで油を取る作業をすると、ベチャッとしなくなるのでおすすめです

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