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チキンマスタードクリームライス
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チキンマスタードクリームライス-レシピのメイン写真

チキンマスタードクリームライス

remies
remies @smile_remies_kitchen

茹でたり、蒸したりした鶏肉のストックがあれば、あっという間にクリーム煮込み。
午後もしっかり頑張ります!

このレシピの生い立ち
ボーンブロスをとった鶏手羽の骨を外して保存してあったので、その鶏肉を使って、クリーム煮込みにしてランチにしました。

茹でたり、蒸したりした鶏肉のストックがあれば、あっという間にクリーム煮込み。
午後もしっかり頑張ります!

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ボーンブロスをとった鶏手羽の骨を外して保存してあったので、その鶏肉を使って、クリーム煮込みにしてランチにしました。

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remies @smile_remies_kitchen

茹でたり、蒸したりした鶏肉のストックがあれば、あっという間にクリーム煮込み。
午後もしっかり頑張ります!

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ボーンブロスをとった鶏手羽の骨を外して保存してあったので、その鶏肉を使って、クリーム煮込みにしてランチにしました。

茹でたり、蒸したりした鶏肉のストックがあれば、あっという間にクリーム煮込み。
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材料

  • 鶏肉(細かくきざんだもの) 1.5カップ分くらい
  • 粒マスタード 大さじ2~3
  • 生クリーム 1/2カップ
  • ご飯 お好みの量
  • つけあわせ
  • 茹で卵 1個
  • にんじん 適宜
  • 茄子としめじソテー お好みで
  • ボーンブロス(水や牛乳でOK) 少々
  • ぬちまーす塩と胡椒 少々
  • オリーブオイル 少々
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作り方

  1. 1

    ボーンブロスをとったあとの鶏肉を使いました。便利な茹で蒸し鶏(レシピID21207432)や生の鶏肉を小さめに切ってもOK

    • チキンマスタードクリームライス作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、小さめにカットした鶏肉を軽く炒めます。

  3. 3

    生クリームを加えます。

  4. 4

    マスタードを加えて味をみて、塩コショウで味を整えます。

  5. 5

    濃すぎるようなら、ボーンブロス(水か牛乳などでもok)を
    加えて濃さも調整します。

  6. 6

    お皿にご飯を盛りつけ、チキンマスタードクリームをかけます。

  7. 7

    なすとしめじのソテー、ゆで玉子、ニンジンを添えて完成。

    • チキンマスタードクリームライス作り方7写真
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remies
remies @smile_remies_kitchen
2020/10/28 08:29に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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このレシピのキーワード

ご飯 なす 鶏肉 ゆで卵 シメジ にんじん 生クリーム 牛乳

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