レンチンしたキャベツは、牡蠣醤油とアマニ油、ポン酢など、好きな味で毎食最初に食べましょう。血糖値の急上昇を防ぐはずです
このレシピの生い立ち
毎食、食事の最初に野菜を食べるのが大変です。生野菜よりも、レンチンした方がかさも減り、食べやすくていいなと思いました。色んな味はめいめいで出来るので家族にも好評です。
料理ともいえないものだけど