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混ぜるだけ★簡単ゼラチンふりかけ
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混ぜるだけ★簡単ゼラチンふりかけ-レシピのメイン写真

混ぜるだけ★簡単ゼラチンふりかけ

とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
福島県

粉ゼラチンの簡単・万能ふりかけです♪手軽にタンパク質を補給しましょ٩(ˊᗜˋ*)و
このレシピの生い立ち
テレビ番組で紹介されていた粉ゼラチンのふりかけの覚え書きです♪不足しがちなタンパク質を手軽に摂取するために常備しておきたいと思い、レシピアップしました。

粉ゼラチンの簡単・万能ふりかけです♪手軽にタンパク質を補給しましょ٩(ˊᗜˋ*)و
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とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
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粉ゼラチンの簡単・万能ふりかけです♪手軽にタンパク質を補給しましょ٩(ˊᗜˋ*)و
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テレビ番組で紹介されていた粉ゼラチンのふりかけの覚え書きです♪不足しがちなタンパク質を手軽に摂取するために常備しておきたいと思い、レシピアップしました。

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材料

作りやすい量
  • 粉ゼラチン 20g
  • 塩 4g
  • かつおぶし 1パック
  • 青海苔、干し海老 各1つかみ
  • 白いりごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を混ぜ合わせるだけで完成です！！
    加熱の必要はありません。

    • 混ぜるだけ★簡単ゼラチンふりかけ作り方1写真
  2. 2

    ご飯にかけて♪ご飯がモッチリとして美味しくなります。
    おにぎりにしても◎◎

    • 混ぜるだけ★簡単ゼラチンふりかけ作り方2写真
  3. 3

    ゆでたて熱々のうどんに絡めて、簡単混ぜうどんに♪

    • 混ぜるだけ★簡単ゼラチンふりかけ作り方3写真
  4. 4

    ゼラチンはコラーゲン由来のタンパク質です。デザートの他にも普段の料理に取り入れて、手軽にタンパク質を補給しましょう♪

    • 混ぜるだけ★簡単ゼラチンふりかけ作り方4写真

コツ・ポイント

※特にありませんが、ふりかけの具材は乾燥したものを使用してください。

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とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
2020/10/14 06:37に公開
福島県
家族の笑顔と美味しい！！のために、毎日楽しみながらキッチンに立っているお料理大好き主婦です♪食を通して身体の中から健康に！・Instagram:＠tomapre_8906・食生活アドバイザー®2級・介護食コーディネーター・発酵食品ソムリエ・整理収納アドバイザー準1級
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このレシピのキーワード

ふりかけ かつお節 ゼラチン

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