フィリピン♡健康のため・皮ごとバナナ

横浜発国際料理教室 @cook_40094547
バナナは40%が皮の部分だそうです。皮には繊維、ミネラルたっぷりと含まれて捨てるのはもったいない、捨てないで食べよう!
このレシピの生い立ち
バナナの重さのうち40%が皮で、その皮には捨ててはもったいないほどの、繊維、ミネラルが沢山含まれているそうです。フィリピンの友達に聞きましたところ、お母さんがそのまま皮ごと食べるのを勧めてくれたそうです。蒸せばもつと食べやすくなるそうです。
フィリピン♡健康のため・皮ごとバナナ
バナナは40%が皮の部分だそうです。皮には繊維、ミネラルたっぷりと含まれて捨てるのはもったいない、捨てないで食べよう!
このレシピの生い立ち
バナナの重さのうち40%が皮で、その皮には捨ててはもったいないほどの、繊維、ミネラルが沢山含まれているそうです。フィリピンの友達に聞きましたところ、お母さんがそのまま皮ごと食べるのを勧めてくれたそうです。蒸せばもつと食べやすくなるそうです。
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