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野菜たっぷり豚汁
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野菜たっぷり豚汁-レシピのメイン写真

野菜たっぷり豚汁

クック4VJQ4H☆
クック4VJQ4H☆ @cook_40384869

半端な野菜があるとき、寒い日、よく作る豚汁。
このレシピの生い立ち
子供に野菜をたくさん食べさせたい!
少なく作ろうと思っても、鍋いっぱいにできてしまうので具を足したり味を変えて食べます。

半端な野菜があるとき、寒い日、よく作る豚汁。
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子供に野菜をたくさん食べさせたい!
少なく作ろうと思っても、鍋いっぱいにできてしまうので具を足したり味を変えて食べます。

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野菜たっぷり豚汁

クック4VJQ4H☆
クック4VJQ4H☆ @cook_40384869

半端な野菜があるとき、寒い日、よく作る豚汁。
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子供に野菜をたくさん食べさせたい!
少なく作ろうと思っても、鍋いっぱいにできてしまうので具を足したり味を変えて食べます。

半端な野菜があるとき、寒い日、よく作る豚汁。
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子供に野菜をたくさん食べさせたい!
少なく作ろうと思っても、鍋いっぱいにできてしまうので具を足したり味を変えて食べます。

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材料

4人分
  • 豚ばら切り落とし 適量
  • にんじん 1/2本
  • 大根 1/2
  • こんにゃく 1枚
  • ごぼう 1本
  • 里芋 2個
  • 白菜、キャベツ 適量
  • しいたけ、しめじなど 半パック
  • 玉ねぎ 適量
  • 白ネギ 適量
  • 油揚げ 適量
  • 豆腐 適量
  • 水 1リットル
  • 味噌 適量
  • 鰹だし 適量
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作り方

  1. 1

    人参、大根、里芋はいちょう切り。
    材料はよく入れる具材です。全部入れると多いので、その時々で家にある野菜で作ります。

    • 野菜たっぷり豚汁作り方1写真
  2. 2

    里芋はまとめていちょう切りして冷凍しておくと楽チンです。

    • 野菜たっぷり豚汁作り方2写真
  3. 3

    水分が出やすい野菜(玉ねぎ、大根、白菜の芯の部分など)から順に鍋に入れたら油を回し入れて、蓋をして点火!最初は中火で。

    • 野菜たっぷり豚汁作り方3写真
  4. 4

    湯気が出てきたら弱火にして焦げないように。野菜を蒸している間に副菜を。
    かぶときゅうりの塩もみ。

    • 野菜たっぷり豚汁作り方4写真
  5. 5

    油が回ってしっとりしたら豚肉を入れて混ぜて、また少し蒸らします。
    キャベツや白菜の葉っぱもこの時に入れてしまいます。

    • 野菜たっぷり豚汁作り方5写真
  6. 6

    また蒸らしてる間に、かぶの葉とじゃこを炒めたり。

    • 野菜たっぷり豚汁作り方6写真
  7. 7

    野菜のかさが減った所で、出汁か水・だしの素を入れて、しばらくしたらアクを取ります。

    • 野菜たっぷり豚汁作り方7写真
  8. 8

    最後に味噌を溶き入れて、味見して完成。
    たくさんできるのでスープジャーに入れて柚子七味を振ったりして、お弁当に。

    • 野菜たっぷり豚汁作り方8写真
  9. 9

    このスープジャーケースは上に余裕があるので、おにぎりや、みかんも入れられます。

    • 野菜たっぷり豚汁作り方9写真
  10. 10

    こんにゃくを切るのはスプーンで、子供のお手伝いにちょうどいいです。
    野菜が多すぎるときは豆腐、白ネギは翌日に足したり。

  11. 11

    ごはん、納豆、豚汁で朝ごはん。
    麺つゆ足してうどんを入れて一人昼ごはん。
    おかずを足して夜ごはん。

コツ・ポイント

野菜を炒めて蒸らすこと!
油でコーティングされて野菜がしっとり美味しくなるような気がします。

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クック4VJQ4H☆
クック4VJQ4H☆ @cook_40384869
2023/02/04 07:00に公開

このレシピのキーワード

豚汁 大根 白菜 里芋 ごぼう シメジ しいたけ にんじん キャベツ こんにゃく 豚バラ肉 味噌 油揚げ 玉ねぎ 豆腐 長ネギ

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