納豆お好み焼き（離乳食後期〜完了期）1歳
塩分気にし太郎 @cook_40397255
子供が喜ぶテッパンレシピ。ひと口サイズに切れば手づかみ食べしてくれます。塩分量は12枚分2g、1枚分は0.2g弱です。
このレシピの生い立ち
子供が普段の料理を食べない時に、これならテッパンで喜んで食べてくれます。
納豆お好み焼き（離乳食後期〜完了期）1歳
子供が喜ぶテッパンレシピ。ひと口サイズに切れば手づかみ食べしてくれます。塩分量は12枚分2g、1枚分は0.2g弱です。
このレシピの生い立ち
子供が普段の料理を食べない時に、これならテッパンで喜んで食べてくれます。
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツ、人参、ピーマンをみじん切り（他に玉葱やネギ、万能ネギ、ニラなど野菜類ならなんでも）写真は小ネギ使用
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- 2
鶏肉または豚肉をミンチにする、または挽肉を使用
- 3
全ての材料を混ぜる（ビニール袋に入れてシェイクすると混ぜやすい）
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- 4
クッキングシートに乗せて、ヘルシオの網焼き、控えめで焼く
- 5
面をひっくり返して再度、ヘルシオ網焼き控えめで焼く（下面はベタつくのでクッキングシートを上に被せてひっくり返す）
-
コツ・ポイント
キャベツ、ピーマン、人参をベースに、他の野菜は他に50〜100g程度を目安に入れます。
調味料は子供の月齢やお好みに合わせて量を変更して下さい。
焼き方もご家庭に合うやり方で。
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