バレンタインに♡チョコクリームカナッペ

赤ちゃんせんべい+豆腐のチョコクリームでローカロリースイーツができたよ。これなら罪悪感ゼロだね♡バレンタインにも♡
このレシピの生い立ち
カロリーをセーブしたいときにも安心して食べられるスイーツのレシピを考えたよ。【栄養価(2枚当たり・フルーツ含まず)】 エネルギー:32kcal たんぱく質:1.0g 脂質:0.6g 炭水化物:5.5g カルシウム:63㎎
バレンタインに♡チョコクリームカナッペ
赤ちゃんせんべい+豆腐のチョコクリームでローカロリースイーツができたよ。これなら罪悪感ゼロだね♡バレンタインにも♡
このレシピの生い立ち
カロリーをセーブしたいときにも安心して食べられるスイーツのレシピを考えたよ。【栄養価(2枚当たり・フルーツ含まず)】 エネルギー:32kcal たんぱく質:1.0g 脂質:0.6g 炭水化物:5.5g カルシウム:63㎎
作り方
- 1
ボウルに絹ごし豆腐・ココアパウダー・砂糖を入れ混ぜ合わせるよ。ハンドミキサーなどでなめらかになるまでよ~く攪拌するよ。
- 2
なめらかになったら、バニラエッセンス3~4滴加えてひと混ぜしてね。
- 3
絞り袋に入れ、冷蔵庫でやすませるよ。
- 4
お好みのフルーツを赤ちゃんせんべいに乗る大きさにカットしてね。今回はいちご・バナナ・デコポンを用意したよ。
- 5
赤ちゃんせんべいを並べるよ。
- 6
赤ちゃんせんべいにチョコクリームを絞り出すよ。(ここからはスピード勝負!)
- 7
クリームの上にフルーツを飾ってね。飾れたらすぐに召し上がれ!
コツ・ポイント
豆腐はできるだけ粒が残らないように、よ~く混ぜてね。ハンドミキサーやフードプロセッサーなど使うと、速くなめらかになるよ。
赤ちゃんせんべいは水分を含むと柔らかくなっちゃうので、作ったらすぐに食べちゃおう!
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