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無限ブロッコリーの茎
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無限ブロッコリーの茎-レシピのメイン写真

無限ブロッコリーの茎

aki☆smile
aki☆smile @cook_40313143

無限シリーズ☆捨てたらもったいない!甘みがあって絶品♡お酒のおつまみにも是非!!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの茎を捨てるのが勿体なくて、無限ピーマンのレシピで試してみたらとても美味しく出来ました!

無限シリーズ☆捨てたらもったいない!甘みがあって絶品♡お酒のおつまみにも是非!!
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ブロッコリーの茎を捨てるのが勿体なくて、無限ピーマンのレシピで試してみたらとても美味しく出来ました!

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無限ブロッコリーの茎

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無限シリーズ☆捨てたらもったいない!甘みがあって絶品♡お酒のおつまみにも是非!!
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材料

  • ブロッコリーの茎、葉っぱ 1個分
  • ツナ 1缶
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • 白ごま 少々
  • かつお節 お好みで
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎と葉っぱを細切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに油を切ったツナ、ブロッコリー、調味料を入れて600wで2分レンジでチンするだけ!

  3. 3

    お好みで白ごま、かつお節をかけて召し上がれ!

コツ・ポイント

このレシピでピーマンはもちろん、もやしを使っても美味しく出来ます。

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aki☆smile
aki☆smile @cook_40313143
2020/10/15 04:49に公開
我が家の定番メニューをレシピ集にしてまとめておきたくてクックパッドを始めました。皆さんが参考にして下さっているのがとても嬉しく、励みになります♪時々レシピを見直すことがありますが、ご容赦下さいm(_ _)m
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このレシピのキーワード

ツナ かつお節 スティックセニョール

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