キッシュ風トースト
射水きときとキッチン @imizu
お子さんでも簡単料理！野菜やたんぱく質が一度にとれて朝ごはんにピッタリ♪
このレシピの生い立ち
令和3年9月放送の「射水市ぱくぱくクッキング」（CATV）で紹介しました。
動画はこちら⇒https://www.youtube.com/watch?v=djC7r9SgkF4
キッシュ風トースト
お子さんでも簡単料理！野菜やたんぱく質が一度にとれて朝ごはんにピッタリ♪
このレシピの生い立ち
令和3年9月放送の「射水市ぱくぱくクッキング」（CATV）で紹介しました。
動画はこちら⇒https://www.youtube.com/watch?v=djC7r9SgkF4
アプリでひらく作り方
- 1
アスパラは斜めに薄くスライスし、ミニトマトは1/4に、ベーコンは短冊切りにする。しめじは石づきを取ってほぐす。
- 2
ボウルに卵を割り入れ、牛乳、マヨネーズ、塩、こしょうを入れよく混ぜる。
- 3
アルミホイルを敷いて、食パンをのせ、食パンの耳に沿ってフォークを押し付けてくぼみを作る。
-
- 4
食パンのくぼみに①を入れて、②を流し入れる。
- 5
ピザ用チーズをのせ、アルミホイルでパンの耳を覆うようにする。（こうすることでパンの耳を焦がさず焼ける。）
-
- 6
1000Wのトースターで8分程度焼いたら出来上がり。
コツ・ポイント
ご家庭にある野菜などの食材を、なんでもトッピングしてみてくださいね。
【1人あたり栄養価】
エネルギー357kcal 食塩相当量2.0g
つくれぽ
富山県射水市の公式キッチンです。ケーブルテレビ「ぱくぱくクッキング」や、広報誌「食生活改善推進員のおすすめレシピ」コーナーなどで紹介したレシピを中心に、きときと（新鮮）な食材を使った料理を紹介していきます。ぜひ作ってみてくださいね♪いみず食育ひろば→https://www.city.imizu.toyama.jp/guide/svGuideDtl.aspx?servno=34775
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21264829
