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超低糖質♪簡単メカブキャベツ和え
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超低糖質♪簡単メカブキャベツ和え-レシピのメイン写真

超低糖質♪簡単メカブキャベツ和え

Zyna☆
Zyna☆ @cook_40212722

簡単にあともう一品、ねばねばパワーでヘルシーかつ満足な逸品です
このレシピの生い立ち
メカブもキャベツも身体によく、合わせると満足度が上がる一品。
食卓にもう一品欲しい時に良く作ります。

簡単にあともう一品、ねばねばパワーでヘルシーかつ満足な逸品です
このレシピの生い立ち
メカブもキャベツも身体によく、合わせると満足度が上がる一品。
食卓にもう一品欲しい時に良く作ります。

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超低糖質♪簡単メカブキャベツ和え

Zyna☆
Zyna☆ @cook_40212722

簡単にあともう一品、ねばねばパワーでヘルシーかつ満足な逸品です
このレシピの生い立ち
メカブもキャベツも身体によく、合わせると満足度が上がる一品。
食卓にもう一品欲しい時に良く作ります。

簡単にあともう一品、ねばねばパワーでヘルシーかつ満足な逸品です
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メカブもキャベツも身体によく、合わせると満足度が上がる一品。
食卓にもう一品欲しい時に良く作ります。

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材料

  • メカブ 1パック(35gぐらい?)
  • キャベツ千切り 1枚分
  • 刻み生姜 一つまみ
  • 鰹節 1パック(2.5g)
  • 大葉 2枚
  • 糸唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    メカブはボールに移し、千切りしたキャベツ、刻み生姜、鰹節と良く和えます

  2. 2

    メカブが味付きの場合はそのまま、味無し、もしくは味が薄い場合はポン酢で調整してください

  3. 3

    大葉の千切り、あればゴマ、糸唐辛子などをのっけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

メカブはメーカーによって味の濃さも違うので、ポン酢などで調整してください。

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Zyna☆
Zyna☆ @cook_40212722
2020/10/18 02:58に公開
仕事柄、外食が多く美味しいものにありつけるのはありがたいですが、外食はとかく高カロリー&栄養が偏るのでたまの休みに料理を気分転換として楽しんでいます♪このご時世、自宅飯も多いので肉体改造に取り組みつつ、簡単で美味しく見た目も素敵なレシピを色々考えていけたらと思っています♪最近スキレット、干し野菜にハマり中♪w#スキレット女子#幸せ干し野菜メニュー開発中です☆ww
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このレシピのキーワード

大葉 キャベツ かつお節 トウガラシ しょうが めかぶ

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