なめこあんのひと口揚げ出し豆腐

akkey-y @akkey
水きり不要で油も少なく簡単に作れます。なめこたっぷりのあんで食物繊維も摂れます。
このレシピの生い立ち
ポイントと被りますが揚げ出し豆腐が好きですが揚げると油の処理など面倒なので揚げ焼きで作っています。
なめこあんのひと口揚げ出し豆腐
水きり不要で油も少なく簡単に作れます。なめこたっぷりのあんで食物繊維も摂れます。
このレシピの生い立ち
ポイントと被りますが揚げ出し豆腐が好きですが揚げると油の処理など面倒なので揚げ焼きで作っています。
作り方
- 1
鍋にAを入れて火にかけ沸騰したらなめこを加えて1~2分煮る。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ1~2分煮て火を止める。
- 2
三つ葉はざく切りにする。
豆腐は3cm角くらい(1丁を10~12等分)に切る。バットに多めの片栗粉を用意する。 - 3
フライパンに油を入れて中火にかける。豆腐を片栗粉のバットに入れ、ひとつずつ全体にまぶしたものからフライパンに入れていく。
- 4
全部入れ終わったころに最初のは底面がカリッとしてくるので返しながら全面がカリッとするまで揚げ焼きにする。
- 5
カリカリになったものから器に盛っていく。全部上げたら案を温めなおしかける。三つ葉と海苔を乗せて完成。
コツ・ポイント
お豆腐全部に片栗粉をまぶしてからだと水気が出てきてうまくカリカリにならないので1つずつつけて油に入れるのがおすすめです。
揚げればかえす手間がなく楽なのですが油の処理が面倒な場合もあると思い少ない油で作れる揚げ焼きにしました。
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