里芋のそぼろ煮

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

海老芋(サトイモ)を使った
ほっくり定番な一品です。
このレシピの生い立ち
サトイモは、子イモがたくさん増えることから、おめでたい食品の一つになっています。
選ぶときは、泥付きのままがおすすめで、保存するときは、冷蔵は避けて乾燥しないように新聞紙等で包み、風通しの良い所で保管しましょう。

里芋のそぼろ煮

海老芋(サトイモ)を使った
ほっくり定番な一品です。
このレシピの生い立ち
サトイモは、子イモがたくさん増えることから、おめでたい食品の一つになっています。
選ぶときは、泥付きのままがおすすめで、保存するときは、冷蔵は避けて乾燥しないように新聞紙等で包み、風通しの良い所で保管しましょう。

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材料

4人分
  1. 里芋 350gくらい
  2. 鶏ひき肉 50g
  3. ごま油(炒め用) 小さじ1
  4. A
  5. だし汁 300ml
  6. 醤油 大さじ1
  7. みそ 大さじ1
  8. 大さじ1
  9. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    海老芋(サトイモ)は皮をむき、食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    鍋(またはフライパン)にごま油を熱し、鶏ひき肉を炒め、①を加えて炒め合わせる。

  3. 3

    Aを加えてひと煮立ちさせ、落とし蓋をして、火が通るまで煮込む。

コツ・ポイント

海老芋は、反り返った形と表面の縞模様から海老のように見えるため、そう呼ばれるようになったと言われています。

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