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美味しいヘルシー☆ZENBスパサラダ♪
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美味しいヘルシー☆ZENBスパサラダ♪-レシピのメイン写真

美味しいヘルシー☆ZENBスパサラダ♪

jjcream
jjcream @cafe_chocola

豆でできているZENBヌードルを使った、簡単・美味しい・ヘルシーなスパゲティサラダです。たっぷり食べても罪悪感なし(笑)
このレシピの生い立ち
クックパッド感謝祭でZENBヌードルプレゼントに当選させていただき、大好きなスパサラダをヘルシーに変身させてみました。いつも食べ過ぎてしまうのですが、豆由来のZENBヌードルだと美味しくヘルシーになり、罪悪感なしです!

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美味しいヘルシー☆ZENBスパサラダ♪

jjcream
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豆でできているZENBヌードルを使った、簡単・美味しい・ヘルシーなスパゲティサラダです。たっぷり食べても罪悪感なし(笑)
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材料

2人分
  • ZENBヌードル 1束
  • 魚肉ソーセージ 1本
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • キャベツの千切り 適宜
  • ドライバジル お好みで
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作り方

  1. 1

    キャベツの千切りは、器に盛り付けておきます。
    ケチャップとマヨネーズは合わせておきます。

  2. 2

    魚肉ソーセージは縦半分に切り、1cm幅に切ります。(お好みの切り方でOKです)

  3. 3

    ZENBヌードルは長さを半分に折り、表示通り茹でます。
    ゆであがり30秒前に魚肉ソーセージも入れて、軽く温めます。

  4. 4

    茹で上がったらお湯を切り、合わせておいたケチャップマヨネーズで和えます。

  5. 5

    キャベツの上に盛り付け、お好みでバジルを振ります。

コツ・ポイント

ケチャップとマヨネーズの割合はお好みで調整してください。
ソースをプラスし、バジルを青のりに変えると、焼きそば風になります。

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jjcream
jjcream @cafe_chocola
2023/01/30 15:10に公開
食べること大好き。甘いもの大好き。チープなものを変身させておいしい変わり食いを日々研究中。
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このレシピのキーワード

パスタサラダ キャベツ 魚肉ソーセージ ヌードル ケチャップ

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