残り物キーマカレー+冷やご飯de焼き飯

meimamma
meimamma @cook_40095586

残り物でがっつりランチ♪(*^^*)(笑)
冷やご飯とキーマカレーの焼き飯です(^-^)/
パリッと焼き付けて香ばしい☆
このレシピの生い立ち
おうちでひとりランチするのに、冷蔵庫の中に残っていた食材で作りました(^-^)/(笑)
トッピングも常備菜の残り物でf(^^;(笑)
キーマカレーは水分も少なく、食材も細かく切ってるので、作る時に楽でした♪ヽ(´▽`)/(笑)
お弁当にも○

残り物キーマカレー+冷やご飯de焼き飯

残り物でがっつりランチ♪(*^^*)(笑)
冷やご飯とキーマカレーの焼き飯です(^-^)/
パリッと焼き付けて香ばしい☆
このレシピの生い立ち
おうちでひとりランチするのに、冷蔵庫の中に残っていた食材で作りました(^-^)/(笑)
トッピングも常備菜の残り物でf(^^;(笑)
キーマカレーは水分も少なく、食材も細かく切ってるので、作る時に楽でした♪ヽ(´▽`)/(笑)
お弁当にも○

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材料

がっつり1人分
  1. 冷やご飯 2膳分
  2. お酒 小さじ1/2
  3. キーマカレー 大さじ5
  4. 中濃ソース 小さじ1/2
  5. ミックスペッパー 少々
  6. サラダ油 小さじ1/2
  7. ドライパセリ 少々
  8. *あればパプリカの焼きマリネ 適宜
  9. *広めの平らなフライパン
  10. サラダ油

作り方

  1. 1

    ご飯とキーマカレー、それぞれを500Wのレンジで1分チン♪します。

  2. 2

    広めの平らなフライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、全体に回したらチン♪したご飯を入れて広げます。

  3. 3

    1分ほど焼き付けたら、お酒をサッとまわしかけ、ひっくり返して1分ほど焼き付けます。
    *ほぐれちゃってOK( v^-゜)♪

  4. 4

    ご飯の真ん中をTKGの卵スボットのように開けて、そこにキーマカレーを大さじ4入れて1分ほど焼き付けます。

  5. 5

    キーマカレーを全体に混ぜたら、また、広げて1分ほど焼き付けて裏返します。

  6. 6

    焼き付けてる時に、中濃ソースとミックスペッパーをまわしかけてひっくり返します。

  7. 7

    1分法人が焼き付けたら、全体をほぐしながら混ぜたら出来上がり☆

  8. 8

    *今回は焼き飯をお茶碗などに入れて、お皿にひっくり返し、残りのキーマカレーとパプリカの焼きマリネを飾り、パセリをパラッと

コツ・ポイント

*ご飯は広げて焼き付けて…を数回やるとパラッ仕上る気がします☆
*カレーの前にお酒でコーティングするとパラッするかも♪(*^^*)
*中濃ソースでコクをプラス!ミックスペッパーでピリッとスパイシーに( v^-゜)♪

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なんちゃって&ズボラ料理で、毎日キッチンで作れるレシピをアップしていきたいと思います♪(*^^*)働くママの私は、疲れた時は、お惣菜や加工品に頼って、元気な時に、楽しんでつくっています(o≧▽゜)oとは言え、毎日キッチンに立ちますが…(((^_^;)(笑)実験感覚で、いろいろアレンジしてますので、良かったら試してみてくださいね(^-^)v
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