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人参・ピーマンのナムル♪ピーマン香る♪
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人参・ピーマンのナムル♪ピーマン香る♪-レシピのメイン写真

人参・ピーマンのナムル♪ピーマン香る♪

京たまご
京たまご @kotama12

人参とピーマンをあわせてナムルで味付けました♪一緒にレンチンするので簡単です！
ピーマンの香りがいいですよ♪
このレシピの生い立ち
ピーマンの風味が美味しいナムルです。一緒にレンチンするのですぐできます！

人参とピーマンをあわせてナムルで味付けました♪一緒にレンチンするので簡単です！
ピーマンの香りがいいですよ♪
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ピーマンの風味が美味しいナムルです。一緒にレンチンするのですぐできます！

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人参・ピーマンのナムル♪ピーマン香る♪

京たまご
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人参とピーマンをあわせてナムルで味付けました♪一緒にレンチンするので簡単です！
ピーマンの香りがいいですよ♪
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ピーマンの風味が美味しいナムルです。一緒にレンチンするのですぐできます！

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材料

2人分
  • ピーマン 3個（100g）
  • 人参 50g
  • ニンニク １片
  • ●酢 小さじ1
  • ●塩 小さじ1/4
  • ●醤油 小さじ1/4
  • ●ごま油 大さじ1
  • ●ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参は千切りにします。ピーマンは種をとって千切りにします。レンジに2分30秒かけます。　

    • 人参・ピーマンのナムル♪ピーマン香る♪作り方1写真
  2. 2

    ニンニクは皮を剥いて、ラップをして600wのレンジに20秒かけます。※匂いが気にならない方はそのまますりおろして下さい。

  3. 3

    ニンニクはスプーンで潰します。人参・ピーマンは水気を絞ります。●印を加えて和えます。冷蔵庫で冷やします。

    • 人参・ピーマンのナムル♪ピーマン香る♪作り方3写真
  4. 4

    冷えれば完成です！

    • 人参・ピーマンのナムル♪ピーマン香る♪作り方4写真

コツ・ポイント

ニンニクはお好みでレンチンか、すりおろして下さい。

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京たまご
京たまご @kotama12
2020/10/22 06:30に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピ！野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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このレシピのキーワード

ナムル にんじん ピーマン にんにく ゴマ

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