オートミールと豆乳を混ぜ合わせる。

つぶしたバナナ・大豆粉を加えて更に混ぜる

エッグパンにフライパン用ホイルをしいて、生地を全て流し込む。

弱火で焼いて、表面が乾いてきたらフライ返しで4等分にして1枚ずつ裏返す。