かぼちゃは種を取りピーラーで皮を剥く。

適当な大きさに切る。串がすっと刺さるくらいまで加熱（蒸すorレンジ）する。

熱いうちに裏ごしする。これを200g用意する。オーブンを180度に予熱する。

室温に戻したクリームチーズに砂糖を入れ混ぜる。

かぼちゃペーストと牛乳、卵を入れ混ぜる。

小麦粉をふるって入れ混ぜる。

耐熱カップに分け入れ、180度で30分焼く。お好みで冷めたらチョコペンでデコレーションしてどうぞ☆

2020.11.5「カップチーズケーキ」の人気検索トップ10に入れて頂きました。検索してくださった皆様有難うございます♡