職場で作る！白ネギ入りダイエットとろろ汁

Name: 職場で作る！白ネギ入りダイエットとろろ汁
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白ネギ 適量; 乾燥わかめ 少々; しょうゆ(納豆のたれなど) 少々; 山芋 20g; オートミール 大さじ3

速水ユウ @cook_40133127

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材料

1人分

白ネギ適量
乾燥わかめ少々
和風だし(顆粒)
しょうゆ(納豆のたれなど) 少々
山芋 20g
オートミール大さじ3

作り方

1

白ネギを輪切りし、山芋を擦っておく
2

1 をだし、しょうゆ、ワカメ、オートミールとともに容器に入れる
3

職場でお湯を

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速水ユウ @cook_40133127

2023/02/05 02:21に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

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