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れんこんチンジャオロース
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れんこんチンジャオロース-レシピのメイン写真

れんこんチンジャオロース

こじあみ◊麹レシピ
こじあみ◊麹レシピ @cook_40388286

竹の子の代わりに蓮根で作るチンジャオロース。
シャキシャキ食感が美味しいです!
醤油麹でお肉も柔らかく♪発酵食品は最高!
このレシピの生い立ち
友人がチンジャオロースにレンコンを入れると言っていて、試してみたら美味しかったので!

竹の子の代わりに蓮根で作るチンジャオロース。
シャキシャキ食感が美味しいです!
醤油麹でお肉も柔らかく♪発酵食品は最高!
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友人がチンジャオロースにレンコンを入れると言っていて、試してみたら美味しかったので!

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れんこんチンジャオロース

こじあみ◊麹レシピ
こじあみ◊麹レシピ @cook_40388286

竹の子の代わりに蓮根で作るチンジャオロース。
シャキシャキ食感が美味しいです!
醤油麹でお肉も柔らかく♪発酵食品は最高!
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友人がチンジャオロースにレンコンを入れると言っていて、試してみたら美味しかったので!

竹の子の代わりに蓮根で作るチンジャオロース。
シャキシャキ食感が美味しいです!
醤油麹でお肉も柔らかく♪発酵食品は最高!
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材料

2人分
  • 豚肉 200g
  • 醤油麹 大さじ1/2
  • 片栗粉 小さじ1
  • ピーマン 3個
  • れんこん 150g
  • 油 大さじ1
  • ●醤油麹 大さじ1
  • ●オイスターソース 大さじ1
  • ●酒 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉を細切りにし、○の調味料を揉み混む
    (醤油麹→片栗粉の順)

    • れんこんチンジャオロース作り方1写真
  2. 2

    ピーマンとれんこんも細切りにする
    ●の調味料を混ぜ合わせておく

    • れんこんチンジャオロース作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を熱し、肉を炒める

    • れんこんチンジャオロース作り方3写真
  4. 4

    肉の色が全体の半分くらい変わったら、ピーマンとれんこんも入れて炒める

    • れんこんチンジャオロース作り方4写真
  5. 5

    具材に火が通ったら●の調味料を入れ、とろみが付くまで炒め合わせれば完成

    • れんこんチンジャオロース作り方5写真

コツ・ポイント

◊豚肉に醤油麹を揉み込んでおくことで
麹の酵素『プロテアーゼ』が豚肉を
柔らかくしてくれます

◊具材はなるべく細く切ることで火の通りが早くなります。

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こじあみ◊麹レシピ
こじあみ◊麹レシピ @cook_40388286
2023/01/28 07:12に公開
3歳と2歳の息子がいる主婦です!次男妊娠中に甘酒にハマり、それから麹調味料を手作りするようになりました♪塩麹・醤油麹・玉ねぎ麹・甘麹といった麹調味料を使ったレシピを投稿しています(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)家族も喜ぶがっつりヘルシーメニューを紹介していきます!
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このレシピのキーワード

チンジャオロース 豚肉 片栗粉 れんこん ピーマン 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21272770
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